玉川上水沿い

入院 1 日目 (15 日目)

久々の直射日光、久々の 5,000 歩超え。玉川上水沿いをゆっくりと。それくらいには復帰。
まだ歩くのが怖いのよね。気分は良かった。

入院という意味ではここからが本番か。病院はそのまま。
精神科という場所柄、14 日間の試用期間ではないけれど、最初にこの病院に耐えられるか、合うかどうかを問われる部分はあるのだと思う。

むずむず脚症候群は薬の調整に尽力いただいて、そのもの自体は軽減しているはず。
ただ、今は規則正しい生活が送れていることもあり、睡眠薬を使用をしていることから、僕自身、まだ根本は見えていない。

むずむず脚症候群、パニック症候群とまた繰り返す生活になる様であれば同じだし、そうなる前がどうであったのか等々、なかなか思い出せないもの。
さまざまな要因はあったと思うのだけれど、そういった部分も徐々に分かっていけば良いのだと思う。

今日の行程は、以下。

  • 点滴
  • 検温
  • 血圧測定
  • 談話

朝食

  • 白飯
  • 里芋の煮物
  • みそ汁
  • 昆布
  • ふりかけ

昼食

  • 白飯
  • 野菜炒め
  • 卵焼き
  • クラゲとキュウリのあえ物

夕食

  • 白飯
  • 焼き魚
  • カボチャの煮物
  • ブロッコリーのサラダ
  • 牛乳 (※今日は飲んだ)
病室からの夜景

むずむず脚症候群のための入院 14 日目

自宅か病院から外出するか、後者は許可が必要。
許可自体は構わないのだけれど、その時間帯に仕事の必要が発生。
仕事の時間帯に買い物には行かないものね。これは自宅でも同じか。

今日の行程は、以下。

  • 点滴
  • 検温
  • 血圧測定
  • 講義

講義というよりも考えるプログラムか。

結局、時間が合わずに、そのまま屋内で Mac に向き合う。

それにしても、ふと思い出して、14 日間、テレビを見ないでも困らない。
プロ野球の季節でないことが救いか。

朝食

  • 白飯
  • おから
  • ゴボウのきんぴら
  • みそ汁
  • 梅干し

昼食

  • 白飯
  • 焼き魚
  • 肉じゃが
  • サラダ

夕食

  • 白飯
  • 豚肉焼き
  • 野菜炒め
  • トマトのサラダ

むずむず脚症候群のための入院 13 日目

13 日前とは比較をすれば十分に体調は回復傾向にある。

火曜日の今日も 45 分間のストレッチと仕事。

今日の行程は、以下。

  • 点滴
  • 検温
  • 血圧測定
  • ストレッチ
  • カンファレンス

カンファレンスの結果、午前、午後、少しだけ散歩 (?) の時間が許されることになった。
8 日目のパニック症候群を考えると不安はあるけれど、徐々に。

それにしても白飯に牛乳を合わせないでほしい。
洗濯物とともに回収してもらっているのだけれど、これは栄養価を考えると良くないか。
妻には感謝。

朝食

  • 白飯
  • 焼き魚
  • レンコンのきんぴら
  • みそ汁
  • 梅干し

昼食

  • ビビンバ丼
  • 温泉卵
  • 漬物
  • キウイフルーツ

夕食

  • 白飯
  • 焼き魚
  • 里芋の煮物
  • 漬物
  • 牛乳

むずむず脚症候群のための入院 12 日目

午前中から仕事に取りかかれて、徐々にこなしている最中。

今日の行程は、以下。

  • 点滴
  • 検温
  • 血圧測定
  • アサーティブトレーニング

「アサーティブトレーニング」に関しては 2 度目。
今回のグループワークで思い知ったのは、今のところ、僕は悲観的に捉える傾向があるのかもしれない。
同じ設問でも真逆の発想もあり、少し、捉えるきっかけになるのかもしれない。

ここしばらく、料理がうまくつくれないというよりも、つくりたくなくて、いまひとつのできでも、少しの考え方は変えてみても良かったのかもしれない。

朝食

  • 白飯
  • 目玉焼き
  • みそ汁
  • おひたし
  • ふりかけ
  • しょうゆ

昼食

  • 白飯
  • 鶏肉のトマト煮
  • なすの煮物
  • サラダ

夕食

  • 白飯
  • コロッケ
  • インゲンの炒め物
  • 漬物
  • 牛乳
WD HDD Mac 用ポータブル ハードディスク

むずむず脚症候群のための入院 11 日目

週明けからに備えての準備。まだ根深い段階の写真。

ここを仕事場にしたいわけではないけれど、病気を治す前に配置に悩んだ。仕事もある。
そもそも病室であって、コンセントの位置が難しいので無理のない範囲では取り回しはした。
ただ、もうコンセントが足らない。

最大の問題、制作途中に悲しい思いをしない様に、TimeMachine 向けに、僕の中では定評のある「ウエスタンデジタル」も用意。これは USB 給電。

ひとまず簡易的な職場はできて、まず再度、ある程度は把握し始められた。

朝食

  • 白飯
  • 焼き魚
  • 酢の物
  • 納豆

昼食

  • 白飯
  • ポテトサラダ
  • みそ汁
  • 梅干し
  • のり

夕食

  • ハヤシライス
  • サラダ
  • ジョア

むずむず脚症候群のための入院 10 日目

上げ膳据え膳では申し訳ないので、多少、手伝うことくらいしかできないのだけれど、10 日目にしてほぼ仕組みが分かった。
しかも、明るい精神科。

時間の使い方は分かってきて、週明けから、お待ちいただいた分も含め、徐々に仕事を再開しこうとは考えているので、その準備。
仕事をしないと Kindle 本だけで大変な請求書がやってきてしまう。

今日の行程は、以下。

  • 検温
  • 血圧測定

朝食

  • 白飯
  • がんもどきの煮物
  • みそ汁
  • 漬物
  • 焼きのり

昼食

  • 白飯
  • サバの味噌煮
  • かぼちのゃの煮物
  • おひたし
  • バナナ

10 日目にして、血圧、脈拍に改善の兆しか。

むずむず脚症候群のための入院 9 日目

少し疲れが残っている様子。

点滴が終わったら小腹がすくのかなと思って、細かい菓子類はあるのだけれど、そんなことはなくて、あめ玉がちょうど良い程度。
要するに何も足りていなかったのだろう。

入院に当たって、モバイルルーターのデータ起算日が 11 日なので、複製の進行状況を眺めながら 10 日にまでに読書でもして、菓子を食べるもくろみは、外れ。

まだまだ気のせいなのだろうけれど、軽く感じてはきた。
ここで油断をするのが僕なので、腸閉そくもそうであったし。

今日の行程は、以下。

  • 検温
  • 血圧測定
  • 談話

食事

  • 記録なし
HUAWE Inova lite 2

むずむず脚症候群のための入院 8 日目

前日の点滴完了の喜びもつかの間、入院。知ってはいたけれど。

ただ、データを用意してこなくてはいけないし、早朝 5:00 頃に相談に行く。
本当はまだ外出禁止なので相当にわがままを聞いてもらった。

今日の行程は、以下。

  • 検温
  • 血圧測定

朝食

  • 白飯
  • 豚肉焼き
  • 酢の物
  • 漬物
  • 烏龍茶

朝食後に飲んだ薬と体調のせいか、病院を出た途端にパニック症候群と、さすがに納品にまでは気が回らなかった。
なんとかタクシーに飛び乗り、当面の必要データの回収。
それに加えて、背に腹はかえられないので、不本意ながらも取り急ぎ入手可能なルータ「HUAWEI nova lite 2」を購入。
それにしてもルーターの画面が大きいのは設定が格段に楽になった。

食欲も無く、とにかく何もせずに眠ってしまった。

点滴

むずむず脚症候群のための入院 7 日目

7 日目で、1 週間分の点滴を完了。
点滴が終了をし、身軽さもうれしいし、薬が少し強いこともあって、スタンドを引きずりながらは、少し難しい場面があって。

まだ、点滴が終わっただけ。

今日の行程は、以下。

  • 点滴
  • 検温
  • 血圧測定
  • 趣味活動 (読書: 洞窟ばか)

朝食

  • 白飯
  • 煮物
  • みそ汁
  • おひたし
  • 梅干し

昼食

  • 白飯
  • サバ焼き
  • みそ汁
  • きんぴら
  • のり

夕食

  • クリームスパゲティ
  • サラダ

そうは甘くはなかった…。

むずむず脚症候群のための入院 6 日目

そもそもの原因、むずむず脚症候群ですが、ドーパミンの伝達機能低下と貧血で起こりえます。

眠っている間に突然、四肢が跳ね上がって、本当に驚く。

カフェインをやめた効果はあったか。
でも、そんなに簡単では無いのよね。

今日は 45 分間のストレッチと仕事。

今の悩みはデスクとイスの高さが合わなくなって、肩こりが再発。バランスボールは入らないしね。

今日の行程は、以下。

  • 点滴
  • 検温
  • 血圧測定
  • ストレッチ

朝食

  • 白飯
  • きんぴら
  • オクラ
  • みそ汁

昼食

  • 白飯
  • 焼き魚
  • 大根の煮物
  • おひたし
  • みかん

夕食

  • 白飯
  • 春雨の煮物
  • ギョーザ
  • 漬物
  • 牛乳